24歲那年，歐爸體重來到人生最巔峰108公斤，卻自詡是健康的胖子而不想減肥。直到某次颱風天爬了10層樓差點往生，才下定決心要減肥！

用神農嚐百草的精神，舉凡中醫、針灸、埋線、酵素、運動、節食、營養師、代餐、綠拿鐵、基因檢測……等，各式各樣的減肥方式都沒有成功瘦下來！

最後用80%的營養＋20%的運動，加上適度的營養補充品幫助下，健康的總共-36kg、22%體脂肪，並且維持到現在完全沒有復胖！

身為另一半的總裁太太，決定要將這個方式大公開，幫助更多的人成功減肥，不要再像歐爸一樣，走過許多冤枉路！